کراتین مونوهیدرات ناترکس 300 گرم | Nutrex Research Creatine Monohydrate

معرفی کوتاه

Nutrex Research Creatine Monohydrate 300g یک مکمل کراتین پودری، بدون طعم و میکرونایز است که فرمول آن بر پایه Micronized Creatine Monohydrate — کراتین مونوهیدرات میکرونایز طراحی شده است.

نسخه ۳۰۰ گرمی این محصول دارای ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ است و با توجه به وزن ۳۰۰ گرمی، ۶۰ سروینگ دارد. ناترکس این محصول را برای پشتیبانی از قدرت، توان خروجی، عملکرد تمرینی و بازسازی ATP معرفی می‌کند.

---

مشخصات کامل محصول

مشخصات	مقدار
برند	Nutrex Research — ناترکس ریسرچ
نام محصول	Creatine Monohydrate
وزن خالص	300 گرم
فرم محصول	پودر
طعم	Unflavored — بدون طعم
نوع کراتین	Micronized Creatine Monohydrate
اندازه سروینگ	5 گرم
تعداد سروینگ	60 سروینگ
کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ	5000 میلی‌گرم
ترکیبات تشکیل‌دهنده	Creatine Monohydrate
BCAA	ندارد
Taurine	ندارد
Beta-Alanine	ندارد
Citrulline	ندارد
Caffeine	ندارد
کربوهیدرات افزوده	در لیبل تک‌ماده‌ای اعلام نشده
طعم‌دهنده	ندارد
شیرین‌کننده	ندارد
فیلر	ندارد
نوع رژیم	Vegan در برخی لیست‌های محصول
کشور/محل فرمولاسیون	Formulated in the USA

صفحه رسمی Nutrex وزن‌های ۳۰۰، ۴۰۰، ۵۰۰، ۱۰۰۰ و ۲۰۰۰ گرم را برای همین محصول فهرست می‌کند و نسخه موردنظر را بدون طعم معرفی کرده است.

---

جدول ترکیبات

Ingredient	نام فارسی	مقدار در هر سروینگ
Micronized Creatine Monohydrate	کراتین مونوهیدرات میکرونایز	5000 mg

طبق اطلاعات لیبل‌محور نسخه ۳۰۰ گرمی، Micronized Creatine Monohydrate تنها ماده تشکیل‌دهنده اعلام‌شده است.

بنابراین برخلاف محصولات ترکیبی، این محصول برای رساندن ترکیباتی مانند BCAA، تورین یا کافئین طراحی نشده است.

---

فرمول تخصصی Nutrex Creatine Monohydrate

ماده اصلی محصول:

Micronized Creatine Monohydrate — کراتین مونوهیدرات میکرونایز

است.

هر سروینگ:

5 g Creatine Monohydrate

دارد.

چرا میکرونایز؟

واژه Micronized به اندازه کوچک‌تر ذرات پودر اشاره دارد و هدف آن بهبود ویژگی‌هایی مانند قابلیت مخلوط‌شدن پودر در مایع است.

بنابراین:

Micronized Creatine Monohydrate

همچنان همان Creatine Monohydrate است و یک فرم شیمیایی متفاوت از کراتین محسوب نمی‌شود.

ناترکس این محصول را به‌عنوان کراتین مونوهیدرات میکرونایز با قابلیت مخلوط‌شدن بهتر معرفی می‌کند.

---

کراتین مونوهیدرات چگونه عمل می‌کند؟

کراتین در عضلات در ارتباط با سیستم Phosphocreatine — فسفوکراتین قرار دارد.

در فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت، بدن به ATP برای تأمین انرژی موردنیاز انقباض عضلات وابسته است. سیستم فسفوکراتین در بازسازی سریع ATP نقش دارد.

به همین دلیل افزایش ذخایر کراتین عضلات می‌تواند به پشتیبانی از عملکرد در فعالیت‌های شدید و تکرارشونده کمک کند.

ناترکس نیز محصول خود را برای پشتیبانی از:

• Strength — قدرت
• Power Output — توان خروجی
• High-Intensity Performance — عملکرد در تمرینات شدید
• Muscle Growth — رشد عضلانی
• Endurance — استقامت تمرینی

معرفی می‌کند.

---

مزایا و کاربردهای Nutrex Creatine

مصرف منظم کراتین مونوهیدرات در کنار تمرین مناسب می‌تواند برای پشتیبانی از عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار گیرد.

کاربردهای اصلی

• پشتیبانی از قدرت عضلانی
• افزایش توان خروجی در فعالیت‌های شدید
• پشتیبانی از تمرینات مقاومتی
• کمک به تأمین انرژی موردنیاز فعالیت‌های شدید
• حمایت از عملکرد در ست‌های متوالی
• افزایش ذخایر کراتین عضلات
• پشتیبانی از روند افزایش توده عضلانی در کنار تمرین و تغذیه مناسب

ناترکس همچنین در معرفی رسمی خود به نقش کراتین در بازسازی سریع‌تر ATP اشاره می‌کند.

---

بدون طعم بودن محصول

نسخه موردنظر:

Unflavored — بدون طعم

است.

این ویژگی باعث می‌شود بتوان پودر را با نوشیدنی‌های مختلف ترکیب کرد بدون اینکه محصول طعم میوه‌ای یا شیرین‌کننده مشخصی داشته باشد.

طبق صفحه رسمی Nutrex، کراتین بدون طعم است و می‌توان آن را به نوشیدنی دلخواه اضافه کرد.

---

فرمول تک‌ماده‌ای

یکی از ویژگی‌های مهم این نسخه، ساده بودن ترکیبات آن است.

در لیبل نسخه ۳۰۰ گرمی، تنها ماده تشکیل‌دهنده:

Creatine Monohydrate

اعلام شده است.

بنابراین محصول با کراتین‌های ترکیبی تفاوت دارد.

ترکیب	وضعیت
Creatine Monohydrate	دارد – 5g
Micronized Creatine	دارد
BCAA	ندارد
EAA	ندارد
Taurine	ندارد
Beta-Alanine	ندارد
Citrulline	ندارد
Caffeine	ندارد
Whey Protein	ندارد
Carb Blend	ندارد
Gainer Blend	ندارد
طعم‌دهنده	ندارد
شیرین‌کننده	ندارد

---

روش مصرف

طبق اطلاعات رسمی Nutrex:

۱ پیمانه معادل ۵ گرم

را در حدود:

8 تا 12 اونس آب

معادل تقریبی 240 تا 355 میلی‌لیتر آب مخلوط کنید.

صفحه رسمی Nutrex مصرف ۱ تا ۲ سروینگ در روز را ذکر می‌کند و برای بهترین نتیجه، مصرف روزانه را توصیه می‌کند.

روز تمرین

Nutrex مصرف یک پیمانه ۵ گرمی را قبل یا بعد از تمرین ذکر می‌کند.

روز استراحت

در روزهای بدون تمرین، دستور رسمی Nutrex مصرف یک پیمانه در صبح را ذکر می‌کند.

نکته: برای صفحه فروشگاهی، دستور روی قوطی موجود در انبار باید بر اطلاعات نسخه‌های دیگر یا منابع فروش مقدم باشد.

---

آیا بارگیری کراتین لازم است؟

برای مصرف معمول، بارگیری ضروری نیست.

یک روش ساده مصرف:

5 گرم کراتین مونوهیدرات در روز

است.

صفحه رسمی فعلی Nutrex نیز مصرف روزانه را توصیه می‌کند و پروتکل بارگیری را به‌عنوان الزام مصرف محصول معرفی نکرده است.

---

تعداد سروینگ

وزن محصول:

300 گرم

وزن هر سروینگ:

5 گرم

محاسبه:

300 ÷ 5 = 60 سروینگ

بنابراین قوطی ۳۰۰ گرمی در صورت مصرف یک سروینگ در روز، از نظر مقدار پودر برای حدود:

60 روز

کافی است.

منبع لیبل‌محور نیز برای نسخه ۳۰۰ گرمی، ۶۰ سروینگ را ثبت کرده است.

---

آیا کراتین ناترکس Creapure است؟

در صفحه رسمی فعلی Nutrex برای Creatine Monohydrate 300g عبارت Creapure® درج نشده است.

بنابراین نباید این محصول را Creapure معرفی کرد، مگر اینکه روی بسته‌بندی نسخه‌ای که در فروشگاه موجود است، لوگو یا عبارت رسمی Creapure وجود داشته باشد.

این نکته برای صفحه محصول مهم است، زیرا Micronized Creatine Monohydrate و Creapure® Creatine Monohydrate دو ادعای متفاوت هستند.

---

تفاوت Nutrex Creatine با Nutrex Creatine+ HMB

این دو محصول را نباید با یکدیگر ترکیب کرد.

Nutrex Creatine Monohydrate 300g

فرمول اصلی:

Creatine Monohydrate

Nutrex Creatine+ HMB

محصول دیگری از Nutrex است که علاوه بر کراتین، HMB نیز دارد.

در نتیجه محصول ۳۰۰ گرمی موردنظر این صفحه را نباید با Creatine+ HMB اشتباه گرفت. هر دو در دسته محصولات کراتین Nutrex قرار دارند اما فرمول متفاوتی دارند.

---

تفاوت با Nutrex Flavored Creatine

ناترکس محصول جداگانه‌ای با نام:

Flavored Creatine 300 G

نیز دارد.

این محصول نسخه طعم‌دار کراتین است و در طعم‌هایی مانند Fruit Punch و Strawberry Watermelon عرضه می‌شود.

محصول موردنظر این صفحه:

Creatine Monohydrate 300g – Unflavored

است و نباید مشخصات ترکیبات نسخه طعم‌دار با آن ادغام شود.

---

چه کسانی می‌توانند از این محصول استفاده کنند؟

این محصول برای افراد فعال و ورزشکارانی که به دنبال یک کراتین مونوهیدرات ساده هستند، طراحی شده است.

به‌خصوص برای افرادی که:

• کراتین بدون طعم می‌خواهند.
• دوز مشخص ۵ گرمی می‌خواهند.
• کراتین میکرونایز ترجیح می‌دهند.
• ترکیبات فعال اضافه نمی‌خواهند.
• نمی‌خواهند کافئین همراه کراتین دریافت کنند.
• می‌خواهند کراتین را با وی، گینر یا نوشیدنی دیگری ترکیب کنند.

---

خرید کراتین ناترکس 300 گرم

هنگام خرید Nutrex Research Creatine Monohydrate 300g موارد زیر را بررسی کنید:

مورد	مشخصات
برند	Nutrex Research
محصول	Creatine Monohydrate
وزن	300g
طعم	Unflavored
سروینگ	60
وزن هر سروینگ	5g
ماده فعال	Micronized Creatine Monohydrate
کراتین مونوهیدرات	5000mg/serving
فرم	پودر
Creapure	در مشخصات رسمی ذکر نشده

صفحه رسمی Nutrex نسخه ۳۰۰ گرمی را در کنار اندازه‌های ۴۰۰، ۵۰۰، ۱۰۰۰ و ۲۰۰۰ گرم عرضه می‌کند.

---

اعتمادسازی و اصالت

برای بررسی اصالت محصول موجود در فروشگاه، موارد زیر را بررسی کنید:

1. نام Nutrex Research
2. عبارت Creatine Monohydrate
3. وزن 300g
4. عبارت Unflavored
5. مقدار سروینگ 5g
6. شماره Lot/Batch
7. تاریخ انقضا
8. سلامت پلمپ
9. اطلاعات Supplement Facts
10. تطابق بسته‌بندی با نسخه رسمی Nutrex

برای نسخه ۳۰۰ گرمی، یک منبع فروش تخصصی شناسه SKU/MPN: NR-CP-300-01 را ثبت کرده است؛ برای درج این کد در صفحه Ckalaa بهتر است با کد روی محصول فیزیکی موجود تطبیق داده شود.

---

سوالات متداول

کراتین ناترکس 300 گرم چند سروینگ دارد؟

نسخه ۳۰۰ گرمی با سروینگ ۵ گرمی دارای ۶۰ سروینگ است.

هر سروینگ چقدر کراتین دارد؟

هر سروینگ حاوی ۵ گرم Micronized Creatine Monohydrate است.

آیا کراتین Nutrex بدون طعم است؟

بله. نسخه موردنظر Unflavored است.

آیا کراتین ناترکس میکرونایز است؟

بله. Nutrex این محصول را Micronized Creatine Monohydrate معرفی می‌کند.

آیا این محصول Creapure است؟

در مشخصات رسمی فعلی Nutrex، Creapure® برای این محصول ذکر نشده است. بنابراین نباید آن را Creapure معرفی کرد.

آیا کافئین دارد؟

خیر. در لیبل تک‌ماده‌ای نسخه ۳۰۰ گرمی، ماده تشکیل‌دهنده Creatine Monohydrate است و کافئین اعلام نشده است.

آیا BCAA دارد؟

خیر. BCAA در فرمول تک‌ماده‌ای محصول اعلام نشده است.

آیا این محصول پروتئین وی است؟

خیر. این محصول مکمل کراتین است و ماده تشکیل‌دهنده آن Creatine Monohydrate است.

آیا در روز استراحت باید مصرف شود؟

Nutrex مصرف منظم روزانه را توصیه می‌کند و برای روزهای غیرتمرینی یک پیمانه در صبح را ذکر کرده است.

آیا بارگیری کراتین ضروری است؟

خیر. برای مصرف معمول می‌توان روزانه ۵ گرم مصرف کرد.

آیا Nutrex کراتین طعم‌دار هم دارد؟

بله. Nutrex محصول جداگانه‌ای با نام Flavored Creatine 300 G نیز دارد که با نسخه بدون طعم این صفحه متفاوت است.

---

هشدارها

• مکمل غذایی جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نیست.
• مقدار مصرف درج‌شده روی بسته‌بندی رعایت شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• محصول را در محیط خشک و خنک و دور از رطوبت نگهداری کنید.
• پیمانه را خشک نگه دارید.
• در صورت آسیب‌دیدگی پلمپ یا بسته‌بندی، محصول مصرف نشود.
• در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از مصرف مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
• Nutrex نیز در اطلاعات محصول تأکید می‌کند که افراد دارای شرایط پزشکی قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

---

جمع‌بندی

Nutrex Research Creatine Monohydrate 300g یک کراتین مونوهیدرات میکرونایز و بدون طعم با فرمول ساده است.

مشخصات اصلی:

300 گرم | 60 سروینگ | 5 گرم در هر سروینگ | 5000 میلی‌گرم Creatine Monohydrate در هر سروینگ | Micronized | بدون طعم | فرمول تک‌ماده‌ای

صفحه رسمی Nutrex، این محصول را برای پشتیبانی از قدرت، توان خروجی، عملکرد تمرینی و بازسازی ATP معرفی می‌کند.

نکته مهم برای صفحه Ckalaa: این محصول را Creapure معرفی نکنید؛ در مشخصات رسمی فعلی Nutrex چنین ادعایی برای Creatine Monohydrate 300g وجود ندارد.