کراتین بادی اتک ۵۰۰ گرم | Body Attack 100% Pure Creatine

معرفی کوتاه

کراتین بادی اتک ۵۰۰ گرم (Body Attack 100% Pure Creatine) یک مکمل کراتین تک‌ماده‌ای بر پایه Creatine Monohydrate — کراتین مونوهیدرات است.

فرمول این محصول از ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات تشکیل شده و فاقد طعم‌دهنده و افزودنی‌های اضافی است. پودر محصول به‌صورت Micro-Fine — میکروفاین تولید شده و شرکت Body Attack آن را در آلمان تولید و با نشان Kölner Liste® عرضه می‌کند.

بسته ۵۰۰ گرمی حدود ۱۴۷ سروینگ ۳.۴ گرمی دارد. هر سروینگ شامل ۳۴۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات است که معادل ۳۰۰۰ میلی‌گرم کراتین خالص محسوب می‌شود.

---

مشخصات کامل محصول

مشخصات	جزئیات
برند	Body Attack
نام محصول	100% Pure Creatine
نوع محصول	کراتین مونوهیدرات
وزن خالص	۵۰۰ گرم
طعم	بدون طعم (Unflavoured)
شکل محصول	پودر
اندازه سروینگ	۳.۴ گرم
تعداد سروینگ	حدود ۱۴۷ سروینگ
ماده اصلی	Creatine Monohydrate
کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ	۳۴۰۰ میلی‌گرم
کراتین خالص در هر سروینگ	۳۰۰۰ میلی‌گرم
خلوص فرمول	۱۰۰٪ Creatine Monohydrate
نوع پودر	Micro-Fine
افزودنی فعال	ندارد
کافئین	ندارد
BCAA	ندارد
بتاآلانین	ندارد
تورین	ندارد
کربوهیدرات افزوده	ندارد
شکر افزوده	ندارد
رنگ و طعم‌دهنده	ندارد
کشور تولید	آلمان
Kölner Liste®	دارد

---

ترکیبات محصول

فرمول Body Attack 100% Pure Creatine بسیار ساده است:

ترکیب	نام فارسی	مقدار در هر سروینگ
Creatine Monohydrate	کراتین مونوهیدرات	۳۴۰۰ mg
از این مقدار Creatine	کراتین خالص	۳۰۰۰ mg
سایر ترکیبات فعال	—	ندارد

Ingredients: 100% Creatine Monohydrate

بنابراین برخلاف محصولات ترکیبی، در این محصول موادی مانند BCAA، کافئین، بتاآلانین، سیترولین، تائورین یا کربوهیدرات به فرمول اصلی اضافه نشده‌اند.

---

چرا روی محصول ۳.۴ گرم و ۳ گرم نوشته می‌شود؟

این تفاوت از نظر فنی مهم است.

۳.۴ گرم = وزن Creatine Monohydrate

اما کراتین مونوهیدرات خود شامل بخش کراتین و مولکول آب است. در نتیجه مقدار Creatine خالص موجود در ۳.۴ گرم کراتین مونوهیدرات تقریباً:

۳ گرم Creatine

است.

بنابراین در صفحه Ckalaa بهتر است این دو عدد به‌صورت دقیق درج شوند:

۳۴۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات، معادل ۳۰۰۰ میلی‌گرم کراتین خالص در هر سروینگ ۳.۴ گرمی

این عبارت از نوشتن اشتباه «۳.۴ گرم کراتین خالص» جلوگیری می‌کند.

---

Micro-Fine Creatine — کراتین میکروفاین

Body Attack این محصول را به‌صورت Micro-Fine Creatine Monohydrate عرضه می‌کند.

Micro-Fine به اندازه ریزتر ذرات پودر اشاره دارد و هدف آن کمک به پخش و حل‌شدن بهتر کراتین در مایعات است.

طبق اطلاعات منتشرشده برای این محصول، پودر دارای ظرافت حدود 200 Mesh است.

میکروفاین بودن، ماده را به یک «نوع متفاوت از کراتین» تبدیل نمی‌کند؛ ماده اصلی همچنان Creatine Monohydrate است.

---

مزایای کراتین مونوهیدرات

کراتین مونوهیدرات یکی از پرمطالعه‌ترین انواع کراتین در تغذیه ورزشی است.

مصرف منظم آن می‌تواند در کنار تمرین مناسب از موارد زیر پشتیبانی کند:

• افزایش ذخایر کراتین عضلات
• بهبود عملکرد در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار
• حمایت از توان تولید نیرو
• پشتیبانی از عملکرد تمرینات مقاومتی
• کمک به افزایش قدرت و توان تمرینی
• حمایت از افزایش توده عضلانی در کنار تمرین و تغذیه مناسب

Body Attack نیز محصول را برای فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت ورزشی معرفی می‌کند.

---

تفاوت Body Attack 500g با کراتین‌های ترکیبی

ویژگی	Body Attack 100% Pure Creatine	کراتین ترکیبی
کراتین مونوهیدرات	دارد	ممکن است داشته باشد
مقدار مشخص ماده اصلی	بله	بسته به محصول
BCAA	ندارد	ممکن است داشته باشد
کافئین	ندارد	ممکن است داشته باشد
بتاآلانین	ندارد	ممکن است داشته باشد
کربوهیدرات	ندارد	ممکن است داشته باشد
فرمول	تک‌ماده‌ای	چندجزئی
طعم	بدون طعم	بسته به محصول
ترکیب با وی و گینر	بسیار ساده	بسته به فرمول

این محصول برای کسی طراحی شده که می‌خواهد کرِیاتین مونوهیدرات را بدون ترکیبات جانبی در یک پودر ساده دریافت کند.

---

روش مصرف

طبق اطلاعات منتشرشده برای نسخه ۵۰۰ گرمی، اندازه هر سروینگ ۳.۴ گرم است.

دستور مصرف درج‌شده برای این محصول شامل دو سروینگ ۳.۴ گرمی در روز است؛ در روزهای تمرین، یک سروینگ قبل و یک سروینگ بعد از تمرین و در روزهای بدون تمرین، یک سروینگ صبح و یک سروینگ قبل از خواب توصیه شده است. هر سروینگ با حدود ۳۰۰ میلی‌لیتر مایع مصرف می‌شود.

با این حال، از نظر تأمین روزانه کراتین، محصول برای تأمین ۳ گرم کراتین خالص در روز نیز طراحی شده است و عبارت رسمی محصول نیز بر دریافت روزانه ۳ گرم کراتین برای اثر مفید تأکید دارد.

برای صفحه فروش Ckalaa، دستور مصرف درج‌شده روی بسته واقعی محصول باید مرجع نهایی باشد.

---

آیا نیاز به بارگیری دارد؟

برای مصرف معمول کراتین، بارگیری یک الزام محسوب نمی‌شود.

هدف اصلی مصرف روزانه، افزایش و حفظ ذخایر کراتین عضلات است؛ بنابراین می‌توان از ابتدا مصرف منظم را دنبال کرد.

---

بهترین زمان مصرف

کراتین برای عملکرد خود نیازمند مصرف منظم است و وابستگی شدیدی به یک ساعت مشخص از روز ندارد.

می‌توان آن را:

• قبل از تمرین
• بعد از تمرین
• همراه وعده غذایی
• یا در زمان ثابتی در روزهای استراحت

مصرف کرد.

اگر زمان مشخصی باعث می‌شود مصرف روزانه منظم‌تر شود، همان زمان انتخاب مناسبی برای ایجاد یک روتین ثابت است.

---

آیا Body Attack 500g کراتین خالص است؟

از نظر فرمول محصول، بله؛ این محصول از ۱۰۰٪ Creatine Monohydrate تشکیل شده است.

اما از نظر علمی باید بین:

Creatine Monohydrate — ۳۴۰۰ mg

و

Creatine — ۳۰۰۰ mg

تفاوت گذاشت.

بنابراین عبارت دقیق برای صفحه محصول:

«۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات، حاوی ۳ گرم کراتین خالص در هر سروینگ»

است.

---

آیا Body Attack 500g همان Creapure است؟

خیر.

این محصول Body Attack 100% Pure Creatine است و نباید صرفاً به دلیل خلوص بالا آن را Creapure معرفی کرد.

Body Attack محصول دیگری با عنوان Micronised Creatine Powder (Creapure) نیز دارد که از ماده اولیه Creapure استفاده می‌کند. سایت رسمی Body Attack این دو محصول را به‌صورت جداگانه در دسته کراتین خود فهرست کرده است.

بنابراین:

Body Attack 100% Pure Creatine ≠ Body Attack Creapure

مگر اینکه محصولی که در دست دارید صراحتاً لوگو و نام Creapure® را روی بسته داشته باشد.

---

Kölner Liste® چیست؟

نسخه مورد بررسی در منابع رسمی و فروشگاهی با نشان Kölner Liste® معرفی شده است.

این موضوع برای ورزشکاران رقابتی اهمیت دارد، زیرا Kölner Liste یک برنامه بررسی مکمل‌ها از نظر مواد ممنوعه در ورزش است.

این نشان را نباید با «گواهی اصالت» یا «اثبات اثرگذاری بیشتر» یکسان دانست؛ کاربرد اصلی آن در حوزه کنترل مواد ممنوعه و کاهش ریسک آلودگی ناخواسته مکمل‌هاست.

---

مناسب چه کسانی است؟

Body Attack 100% Pure Creatine 500g برای افرادی مناسب است که:

• بدنسازی و تمرینات مقاومتی انجام می‌دهند
• تمرینات قدرتی دارند
• در رشته‌های ورزشی پرفشار فعالیت می‌کنند
• کراتین ساده و تک‌ماده‌ای می‌خواهند
• نمی‌خواهند کافئین یا محرک دریافت کنند
• می‌خواهند کراتین را با وی، گینر یا نوشیدنی دلخواه ترکیب کنند
• محصول بدون طعم و بدون ترکیبات اضافه را ترجیح می‌دهند

---

خرید کراتین بادی اتک ۵۰۰ گرم

Body Attack 100% Pure Creatine 500g یک کراتین مونوهیدرات تک‌ماده‌ای ساخت آلمان است.

مشخصات کلیدی:

۵۰۰ گرم وزن خالص
حدود ۱۴۷ سروینگ
۳.۴ گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ
۳ گرم کراتین خالص در هر سروینگ
۱۰۰٪ Creatine Monohydrate
Micro-Fine
بدون طعم
بدون افزودنی
ساخت آلمان
Kölner Liste®

---

اعتمادسازی و بررسی اصالت

هنگام دریافت محصول، موارد زیر را بررسی کنید:

1. Brand: Body Attack
2. Product: 100% Pure Creatine
3. Net Weight: 500g
4. Serving Size: 3.4g
5. Creatine Monohydrate: 3400mg
6. Creatine: 3000mg
7. عبارت Micro-Fine
8. عبارت Made in Germany
9. نشان Kölner Liste®
10. شماره Batch/Lot
11. تاریخ Best Before
12. سلامت پلمپ و بسته‌بندی

محصول ۵۰۰ گرمی فعلی در سایت رسمی Body Attack نیز با عنوان 100% Pure Creatine و قیمت/وزن ۰.۵ کیلوگرم عرضه می‌شود.

---

سوالات متداول

کراتین بادی اتک ۵۰۰ گرم چند سروینگ دارد؟

حدود ۱۴۷ سروینگ ۳.۴ گرمی.

هر سروینگ چند گرم است؟

۳.۴ گرم پودر.

هر سروینگ چقدر کراتین مونوهیدرات دارد؟

۳۴۰۰ میلی‌گرم Creatine Monohydrate.

هر سروینگ چقدر کراتین خالص دارد؟

۳۰۰۰ میلی‌گرم Creatine.

آیا این محصول ۵ گرم کراتین دارد؟

خیر. نسخه ۵۰۰ گرمی مورد بررسی ۳.۴ گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ دارد، نه ۵ گرم.

آیا محصول طعم دارد؟

خیر؛ نسخه 100% Pure Creatine بدون طعم است.

آیا کافئین دارد؟

خیر.

آیا BCAA دارد؟

خیر.

آیا ترکیبات اضافه دارد؟

فرمول محصول ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات اعلام شده است.

آیا Creapure است؟

خیر، مگر اینکه روی بسته واقعی محصول صراحتاً Creapure® درج شده باشد. Body Attack برای Creapure محصول جداگانه دارد.

محصول ساخت کجاست؟

آلمان.

---

نکات مهم

• مقدار مصرف را مطابق لیبل محصول واقعی رعایت کنید.
• مکمل ورزشی جایگزین رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم نیست.
• محصول را در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید.
• درب محصول را پس از مصرف کاملاً ببندید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• در صورت بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از مصرف با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
• اطلاعات درج‌شده روی بسته‌بندی محصول موجود در Ckalaa، مرجع نهایی برای روش مصرف و هشدارهای محصول است.

---

جمع‌بندی

Body Attack 100% Pure Creatine 500g یک پودر کراتین مونوهیدرات میکروفاین با فرمول تک‌ماده‌ای است.

این محصول:

۵۰۰ گرم وزن دارد، حدود ۱۴۷ سروینگ ارائه می‌دهد و در هر سروینگ ۳.۴ گرمی، ۳.۴ گرم کراتین مونوهیدرات معادل ۳ گرم کراتین خالص فراهم می‌کند.

فرمول آن بدون طعم و بدون ترکیبات فعال اضافه است و در آلمان تولید می‌شود. همچنین با نشان Kölner Liste® عرضه شده است