دستهبندی: مکمل ورزشی غذایی
کراتین طعم‌دار 300 گرم BPI
BPI Sports Flavored Creatine 300 g
برند:bpi
توضیحات
کراتین طعم‌دار BPI Sports Best Creatine 300 گرم
کراتین BPI Sports Best Creatine یک مکمل کراتین طعم‌دار با فرمول چندگانه است که به‌جای استفاده از یک فرم کراتین، از ترکیب ۶ فرم مختلف Creatine استفاده می‌کند. در کنار این ترکیب، Betaine Anhydrous، Himalayan Pink Salt و Potassium نیز در فرمول محصول قرار گرفته‌اند.
این محصول در بسته ۳۰۰ گرمی ارائه شده و بر اساس اندازه سروینگ ۶ گرم، دارای ۵۰ سروینگ است.
مشخصات کامل محصول
| مشخصات | جزئیات |
|---|---|
| نام محصول | BPI Sports Best Creatine |
| نام فارسی | کراتین بست BPI اسپرتس |
| برند | BPI Sports |
| نوع محصول | مکمل کراتین طعم‌دار |
| وزن خالص | 300 گرم |
| تعداد سروینگ | 50 سروینگ |
| اندازه هر سروینگ | 6 گرم |
| فرم کراتین | Multi-Creatine Blend |
| تعداد فرم‌های کراتین | 6 فرم |
| مقدار Creatine Blend | 4000 میلی‌گرم در هر سروینگ |
| Betaine Anhydrous | 500 میلی‌گرم |
| Himalayan Pink Salt | 50 میلی‌گرم |
| Potassium | 99 میلی‌گرم |
| کالری | 5 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | کمتر از 1 گرم |
| طعم‌ها | Snow Cone، Fruit Punch، Watermelon Cooler، Icy Blue Raz |
| نوع مصرف | قبل، حین یا بعد از تمرین |
| کشور برند | آمریکا |
| مناسب برای | تمرینات قدرتی، بدنسازی و ورزش‌های پرفشار |
BPI Sports Best Creatine چیست؟
BPI Best Creatine یک فرمول کراتین چندگانه است که برای افرادی طراحی شده که علاوه بر دریافت کراتین، محصولی با طعم و فرمول ترکیبی را ترجیح می‌دهند.
در فرمول این محصول، ۶ فرم مختلف کراتین در قالب BEST CREATINE Blend قرار گرفته‌اند و مقدار کل این Blend در هر سروینگ ۶ گرمی برابر با ۴۰۰۰ میلی‌گرم است.
نکته مهم این است که BPI مقدار هر یک از این ۶ فرم کراتین را به‌صورت جداگانه اعلام نمی‌کند؛ بنابراین نمی‌توان مقدار دقیق Creatine Monohydrate یا سایر فرم‌ها را از روی برچسب محاسبه کرد.
ترکیبات کراتین BPI Best Creatine
1. Creatine Monohydrate — کراتین مونوهیدرات
یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمطالعه‌ترین فرم‌های کراتین است که در فرمول Best Creatine قرار دارد.
کراتین مونوهیدرات با افزایش ذخایر کراتین عضلات، به تأمین سیستم انرژی فسفوکراتین در فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت کمک می‌کند.
2. Creatine Anhydrous — کراتین بدون آب
فرمی از کراتین که از نظر ساختاری فاقد مولکول آب متصل است و در Blend اختصاصی این محصول استفاده شده است.
3. Creatine MagnaPower® — منیزیم کراتین کلات
MagnaPower® Magnesium Creatine Chelate — منیزیم کراتین کلات
یک فرم کلات‌شده کراتین است که در آن کراتین با منیزیم ترکیب شده است.
4. Creatine Phosphate — کراتین فسفات
فرمی از کراتین که در ساختار فرمول چندگانه BPI استفاده شده و مستقیماً در مسیرهای مرتبط با سیستم انرژی فسفوکراتین قرار می‌گیرد.
5. Creatine AKG — کراتین آلفا کتوگلوتارات
Creatine Alpha-Ketoglutarate — کراتین آلفا کتوگلوتارات
یکی دیگر از فرم‌های کراتین موجود در Blend اختصاصی محصول است.
6. pH Buffered Creatine Alkaline™ — کراتین آلکالاین بافرشده
فرم بافرشده کراتین که با هدف ارائه یک فرم متفاوت از کراتین در فرمول چندگانه BPI استفاده شده است.
جدول ترکیبات اصلی
| ترکیب | مقدار در هر سروینگ | توضیح |
|---|---|---|
| BEST CREATINE™ Blend | 4000 mg | ترکیب 6 فرم کراتین |
| Creatine Monohydrate | داخل Blend | مقدار مستقل اعلام نشده |
| Creatine Anhydrous | داخل Blend | مقدار مستقل اعلام نشده |
| Creatine MagnaPower® | داخل Blend | Magnesium Creatine Chelate |
| Creatine Phosphate | داخل Blend | مقدار مستقل اعلام نشده |
| Creatine AKG | داخل Blend | Creatine Alpha-Ketoglutarate |
| pH Buffered Creatine Alkaline™ | داخل Blend | مقدار مستقل اعلام نشده |
| Betaine Anhydrous (TMG) | 500 mg | تری‌متیل‌گلیسین |
| Himalayan Pink Salt | 50 mg | نمک صورتی هیمالیا |
| Potassium | 99 mg | پتاسیم |
جدول ارزش غذایی هر سروینگ
| ماده غذایی | مقدار |
|---|---|
| اندازه سروینگ | 6 گرم |
| کالری | 5 kcal |
| Total Carbohydrate | کمتر از 1 گرم |
| Potassium | 99 mg |
| Best Creatine Blend | 4000 mg |
| Betaine Anhydrous | 500 mg |
| Himalayan Pink Salt | 50 mg |
سایر ترکیبات
فرمول طعم‌دار محصول، علاوه بر ترکیبات فعال، شامل موارد زیر است:
- Natural and Artificial Flavors — طعم‌دهنده‌های طبیعی و مصنوعی
- Citric Acid — اسید سیتریک
- Malic Acid — اسید مالیک
- Maltodextrin — مالتودکسترین
- Silica — سیلیکا
- Sucralose — سوکرالوز
- Acesulfame Potassium — آسه‌سولفام پتاسیم
در برچسب فعلی رسمی BPI، رنگ مصنوعی به‌عنوان یکی از سایر ترکیبات فهرست نشده است.
فواید و کاربرد کراتین BPI Best Creatine
افزایش پشتیبانی از عملکرد قدرتی
کراتین با افزایش ذخایر کراتین عضلات و فسفوکراتین، در تأمین سریع انرژی برای فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت نقش دارد.
پشتیبانی از افزایش قدرت و توان تمرینی
مصرف منظم کراتین در کنار تمرینات مقاومتی می‌تواند به بهبود ظرفیت انجام فعالیت‌های شدید و عملکرد قدرتی کمک کند.
حمایت از رشد توده عضلانی
کراتین به‌تنهایی جایگزین تمرین و رژیم غذایی مناسب نیست؛ اما مصرف منظم آن در کنار تمرینات مقاومتی می‌تواند از افزایش عملکرد تمرینی و در نتیجه روند عضله‌سازی حمایت کند.
کمک به ریکاوری بین فعالیت‌های شدید
افزایش ذخایر فسفوکراتین می‌تواند به بازسازی سریع‌تر سیستم انرژی مورد استفاده در فعالیت‌های کوتاه و شدید کمک کند.
طعم‌دار بودن
برخلاف کراتین مونوهیدرات ساده بدون طعم، Best Creatine با طعم‌های مختلف تولید شده و می‌توان آن را مستقیماً با آب مخلوط کرد.
ویژگی‌های مهم BPI Best Creatine
- 300 گرم وزن خالص
- 50 سروینگ
- 6 گرم در هر سروینگ
- 4000 میلی‌گرم Best Creatine Blend
- ترکیب 6 فرم مختلف کراتین
- 500 میلی‌گرم Betaine Anhydrous
- 50 میلی‌گرم Himalayan Pink Salt
- 99 میلی‌گرم Potassium
- کمتر از 1 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ
- فقط 5 کالری در هر سروینگ
- طعم‌دار و مناسب مصرف با آب
- بدون نیاز به ترکیب با کراتین دیگری
روش مصرف
طبق دستورالعمل BPI Sports:
یک سروینگ معادل یک پیمانه ۶ گرمی را در حدود ۱۸۰ تا ۲۴۰ میلی‌لیتر آب حل کرده و مصرف کنید.
می‌توان Best Creatine را:
- قبل از تمرین
- حین تمرین
- بعد از تمرین
مصرف کرد.
مهم‌تر از زمان دقیق مصرف، مصرف منظم روزانه است.
آیا بارگیری کراتین لازم است؟
برای مصرف کراتین الزام به انجام مرحله بارگیری وجود ندارد.
یک روش ساده این است که روزانه یک سروینگ مصرف شود و مصرف در روزهای استراحت نیز ادامه پیدا کند تا ذخایر کراتین عضلات به‌تدریج افزایش پیدا کند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
BPI Best Creatine می‌تواند برای افراد زیر مناسب باشد:
- بدنسازان
- ورزشکاران تمرینات قدرتی
- افرادی که تمرینات High-Intensity انجام می‌دهند
- ورزشکارانی که کراتین طعم‌دار را ترجیح می‌دهند
- افرادی که به‌جای کراتین تک‌فرمی، فرمول چندگانه را ترجیح می‌دهند
- افرادی که مصرف کراتین بدون طعم برایشان مطلوب نیست
خرید کراتین BPI Best Creatine 300 گرم
هنگام خرید این محصول، علاوه بر وزن ۳۰۰ گرم، به نام دقیق محصول BPI Sports Best Creatine، طعم محصول، سلامت پلمپ، تاریخ انقضا، شماره Lot و اطلاعات درج‌شده روی بسته‌بندی توجه کنید.
به دلیل وجود نسخه‌ها و تغییرات بسته‌بندی در بازارهای مختلف، اطلاعات درج‌شده روی قوطی محصول خریداری‌شده باید با مشخصات همان نسخه مطابقت داده شود.
اعتمادسازی و بررسی اصالت
برای بررسی اصالت محصول:
- پلمپ و درپوش داخلی را بررسی کنید.
- تاریخ تولید و انقضا را کنترل کنید.
- شماره Lot محصول را نگه دارید.
- مشخصات Supplement Facts روی قوطی را با نسخه محصول مقایسه کنید.
- به نام دقیق BPI Sports Best Creatine توجه کنید؛ زیرا BPI محصول دیگری با نام Micronized Creatine نیز دارد که فرمول متفاوت و بدون طعم دارد.
- در صورت وجود تردید، تصاویر محصول، Lot Number و اطلاعات محل خرید را برای استعلام از BPI ارائه کنید.
تفاوت BPI Best Creatine با BPI Micronized Creatine
| ویژگی | Best Creatine | Micronized Creatine |
|---|---|---|
| نوع | Multi-Creatine Blend | Creatine Monohydrate |
| طعم | طعم‌دار | بدون طعم |
| تعداد فرم‌های کراتین | 6 فرم | 1 فرم |
| وزن نسخه موردنظر | 300g | 300g |
| مقدار سروینگ | 6g | 5g |
| تعداد سروینگ | 50 | 60 |
| مناسب برای | فرمول چندگانه و طعم‌دار | کراتین مونوهیدرات ساده |
سوالات متداول
آیا BPI Best Creatine کراتین مونوهیدرات دارد؟
بله. Creatine Monohydrate یکی از ۶ فرم موجود در BEST CREATINE Blend است؛ اما BPI مقدار دقیق مونوهیدرات را به‌صورت جداگانه اعلام نکرده است.
آیا هر سروینگ ۶ گرم، ۶ گرم کراتین خالص دارد؟
خیر. اندازه سروینگ ۶ گرم است، اما مقدار Best Creatine Blend برابر ۴ گرم است. بنابراین نباید ۶ گرم پودر را معادل ۶ گرم کراتین خالص در نظر گرفت.
هر قوطی 300 گرمی چند سروینگ دارد؟
بر اساس سروینگ ۶ گرمی، محصول دارای ۵۰ سروینگ است.
آیا این محصول برای روزهای استراحت هم مصرف می‌شود؟
بله. برای حفظ مصرف منظم کراتین، می‌توان آن را در روزهای بدون تمرین نیز مصرف کرد.
آیا BPI Best Creatine باعث چاقی می‌شود؟
کراتین یک مکمل افزایش چربی بدن نیست. افزایش وزن اولیه در برخی افراد می‌تواند به افزایش آب داخل عضلات و افزایش ذخایر کراتین مرتبط باشد.
بهترین زمان مصرف Best Creatine چه زمانی است؟
BPI مصرف آن را قبل، حین یا بعد از تمرین مجاز می‌داند. برای مصرف روزانه، استمرار مصرف اهمیت بیشتری از انتخاب یک زمان دقیق دارد.
نکات مهم
- مقدار مصرف توصیه‌شده را بیش از دستور محصول افزایش ندهید.
- مکمل جایگزین رژیم غذایی متعادل و تمرین اصولی نیست.
- در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از مصرف مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
- محصول را در محل خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
- مشخصات روی لیبل نسخه‌ای که خریداری می‌کنید، مرجع نهایی ترکیبات همان محصول است.
جمع‌بندی
BPI Sports Best Creatine 300g یک کراتین طعم‌دار با فرمول چندگانه است که در هر سروینگ ۶ گرمی، ۴ گرم BEST CREATINE Blend شامل ۶ فرم مختلف کراتین ارائه می‌کند. در کنار آن، ۵۰۰ میلی‌گرم Betaine Anhydrous، ۵۰ میلی‌گرم Himalayan Pink Salt و ۹۹ میلی‌گرم Potassium قرار دارد.
این محصول برای کاربری مناسب است که علاوه بر کراتین، فرمول چندگانه و طعم‌دار را نسبت به کراتین مونوهیدرات ساده ترجیح می‌دهد.
نظرات
دستهبندی: مکمل ورزشی غذایی